L’été est arrivé, la canicule s’abat sur l’ensemble de la France. Mordu du bateau, il vous faut plus que ça pour vous empêcher d’aller naviguer ! Pour profiter de sa sortie en mer et ne pas avoir de problèmes, il faut adapter des bons gestes. Découvrez nos conseils pour essayer de supporter le mieux possible la canicule.
Boire beaucoup d’eau
Eh oui, ça peut paraître évident mais il est important de bien s’hydrater. En période de forte de chaleurs, il est conseillé de boire entre 1,5 et 3 litres d’eau. Même si ça semble rafraîchir, le soda n’est pas une bonne solution pendant cette période. Le sucre déshydrate et vous donnera encore plus soif.
Avoir un toit de soleil
Si vous louez un bateau, assurez-vous qu’il bénéficie d’un toit de soleil ! Il apporte un peu d’ombre et fera descendre la température à l’intérieur de votre bateau. Pour manger dehors sans brûler au soleil et sans attraper une isolation.
Porter une casquette ou un chapeau
Également, pour éviter l’insolation et les nausées, il est important de garder en permanence sur la tête ! En pleine mer, le soleil tape fort et ne rien porter sur la tête serait inconscient.
Même si vous êtes à grande vitesse dans un semi-rigide attachez votre couvre-chef, mais surtout garder le sur la tête !
Se badigeonner de crème solaire
La mer crée un effet miroir pour les rayons du soleil. Les réverbérations du soleil dans la mer accentuent le risque de coup de soleil. Ne lésinez pas sur la crème solaire pour ne pas avoir de mauvaise surprise. Pensez également à la crème solaire résistante à l’eau. Il est tout de même conseillé d’en remettre dès que vous sortez.
Se baigner ou se mouiller régulièrement
L’avantage du bateau pendant les grandes chaleurs est de pouvoir se baigner facilement. Éviter les coups de chaud et baignez-vous régulièrement pour vous rafraîchir.
Partir tôt le matin
Enfin, le dernier conseil est de s’adapter aux conditions météorologiques. Partir tôt le matin quand le vent est encore frais et ne rien faire entre 11 h et 15 h. Vous apprécierez plus le moment en partant tôt qu’en partant sous une chaleur ardente.
Regardez régulièrement les prévisions de Météo France pour savoir quand partir exactement.
Maintenant que vous êtes prêt affronter à affronter la canicule, retrouvez notre article pour savoir que faire en cas de tempête.
